Остаться в контакте с подростком. Путь от конфликта к спокойствию - Ишай Бусси

искренней радостью и возможностями для самореализации. Я хочу, чтобы он скучал по вам, когда вас нет дома, и с нетерпением ждал встречи. Я хочу, чтобы, повзрослев, ваш ребенок построил здоровые, наполненные любовью отношения. Я хочу, чтобы он испытывал искреннее сострадание к себе и другим. Чтобы он поступал правильно не потому, что боится неприятностей или ищет одобрения, а потому, что это правильно. Это более длительный процесс, но он дает лучший и долговременный результат.

Значимая, длительная и подлинная связь с нашими детьми покоится на столе, поддерживаемом четырьмя ножками ИПЛЭ. Нашим подросткам нужны регулярные дозы игривости, принятия, любопытства и эмпатии. В зависимости от того, в каком состоянии находится ребенок, это может быть очень сложно. Может казаться, что вы уже пробовали, но ничего не получается. Я призываю вас не сдаваться. В качестве бонуса, я думаю, вы обнаружите, что этот процесс принесет пользу и другим отношениям в вашей жизни.

Мы все находимся в процессе работы, и никто не может быть одинаково хорош в каждом из этих четырех элементов. В чем ваши сильные стороны, а что кажется более сложным? Возможно, вы от природы более игривы, но вам трудно принять некоторые взгляды и другую точку зрения на некоторые вещи. Или, возможно, вы отличный слушатель – любопытство и сопереживание для вас естественны, – но иногда воспринимаете себя или своего ребенка слишком серьезно.

Ваша связь и отношения с подростком – самый важный шаг на пути к развитию его способности к стойкости и радости. Они также задают тон качеству отношений, которые ваш ребенок строит со сверстниками. И это тема следующей главы.

PACE (англ.) – Playfulness, Acceptance, Curiosity, Empathy.

Кейт училась в восьмом классе. В течение последнего месяца ее родители наблюдали заметные изменения в поведении дочери. Она стала более замкнутой, отстраненной и раздражительной. Мать и отец беспокоились и не знали, как ей помочь, поэтому позвонили мне.

Когда я встретился со всей их семьей, Кейт открыто поделилась некоторыми подробностями. Две ее лучшие подруги – Мэгги и Лайза. Они дружили с детского сада. Предыдущим летом Мэгги и Лайза стали все чаще проводить время без Кейт. Кейт не хотела показаться ревнивой или навязчивой, поэтому проигнорировала сигнал, который посылала ее нервная система, о том, что их отношения меняются. В начале учебного года они втроем проводили время вместе, как в старые добрые времена, но, по мере того как проходили недели и месяцы, Мэгги и Лайза снова начали от нее отдаляться. Кейт услышала, как они говорили о вечеринке на выходных, на которую ее не пригласили. Подруги разговаривали между собой так, словно ее не было рядом. Кейт дружила и с другими девочками, но ни с кем в школе она не была так близка, как с Мэгги и Лайзой.

Затем она рассказала об инциденте, который вывел ее из равновесия. Кейт общалась в групповом чате с Мэгги, Лайзой и несколькими другими подругами. В один из воскресных дней января Мэгги выложила фотографии со своего дня рождения, состоявшегося накануне. Все гости выглядели веселыми и явно отрывались по полной. Кейт на снимке не было, потому что ее на вечеринку не пригласили, она даже не знала об этой встрече. За одну секунду уравновешенное состояние Кейт сменилось возбужденным: эмоции захлестнули мгновенно. Она чувствовала себя смущенной и униженной, злилась и грустила. Девушка немедленно покинула групповой чат. Мысль о том, что на следующий день придется идти в школу, наполнила ее тревогой и ужасом. Она колебалась между ненавистью к себе и ненавистью к подружкам. Кейт не могла себя контролировать. В подобных обстоятельствах она могла наносить себе раны и теперь тоже испытывала искушение, но училась использовать другие техники для возвращения в уравновешенное состояние, а ее родители в последнее время стали все чаще выслушивать ее, не реагируя, поэтому она решила сначала посоветоваться с ними.

Родители предложили ей поговорить об этом с Мэгги. Ее мама, действуя из добрых побуждений, с любовью сказала ей, что она замечательный ребенок, не заслуживает такого обращения и что утрата ее дружбы – большая потеря для ее друзей. Это не помогло Кейт почувствовать себя лучше, потому что она определенно не ощущала себя замечательным ребенком.

Кейт была слишком напугана, чтобы поговорить с Мэгги или Лайзой с глазу на глаз. Вместо этого она написала им обеим сообщение, спросив, почему ее не пригласили на вечеринку, и описав свои чувства при виде этих фотографий. Мэгги ответила коротко и поверхностно: «Извини, я не думала, что ты захочешь прийти, потому что там была Джейн, а я решила, что она тебе не нравится. Мне жаль, что я выложила эти фотографии».

Затем Кейт набралась смелости и задала прямой вопрос: «Похоже, вы обе в последнее время меня игнорируете. Я сделала что-то не так?». В диалог вмешалась Лайза: «Нет, ты ни в чем не виновата, просто мы отдалились друг от друга, и у нас какое-то время были разные интересы».

Чем больше Кейт об этом думала, тем тяжелее ей становилось на душе. Остаток воскресенья она провела в слезах. Родители были рассержены тем, что подруги, с которыми дочь так долго общалась, обошлись с ней таким образом. Они изо всех сил старались ее утешить, но в основном чувствовали себя беспомощными.

Остаток восьмого класса дался Кейт нелегко, но она все же нашла новых друзей. В старших классах она познакомилась и подружилась с другими людьми. Этот болезненный опыт позволил ей скорректировать свои ценности и определить те качества, которые она искала в друзьях. Она больше не злилась на Мэгги и Лайзу; поняла, что они отдалились друг от друга по веским причинам. Мэгги и Лайзу все больше привлекали популярные девочки и мальчики; им нравились шумные вечеринки и более эпатажная обстановка. Кейт научилась принимать часть себя, которая напоминала ботаника: скромную и равнодушную к тусовкам. Кейт, Мэгги и Лайза продолжили общаться и в старшей школе, хотя больше не были близки. Мэгги и Лайза в конце концов пожалели о том, как они обращались с Кейт, и, хотя продолжали отдаляться, в девятом классе они сделали попытку сблизиться с ней. Кейт оценила их поступок, но в итоге была рада найти новых подруг, которых она искренне ценила и с которыми ей было весело. Кейт пережила вполне обычный, но невероятно трудный опыт детства: дружба, какой бы тесной она ни была, со временем заканчивается, люди