К черту прекрасного принца! Как перестать ждать чуда и построить наконец отношения, у которых есть будущее - Логан Ури

2) Преданность

Есть у вас ненадежные друзья, которые рядом только тогда, когда все хорошо, но забывают номер вашего телефона, если вам понадобилась помощь? В определенных ситуациях они, может, и пригодятся, но рассматривать такого человека как партнера не стоит. Лучше найдите того, кто будет рядом и в горе, и в радости. Преданность имеет значение.

Я часто думаю об отрывке из речи сестры, который она прочитала на свадьбе. (Я также часто вспоминаю, как она отвергла мои многочисленные предложения для церемонии – кто бы хотел, чтобы современная кума-болтушка была рядом у алтаря?) Это был отрывок из статьи Робина Шонтелера, доктора, который лечит больных раком, под названием «Будет ли он держать твою сумочку?».

Шонтелер рассказывает о наблюдении за тысячами пар, переживавших кризис. Это научило его тому, что действительно важно в отношениях: «Это привилегия – наблюдать за парами, а с другой стороны, я часто замечаю, как ворчу потом, когда одинокие подруги показывают мне свои страницы на сайтах знакомств. Они пишут, что ищут спутника для долгих прогулок по пляжу на закате или любителя французской кухни, гонок на каяках и путешествий. Или самое популярное: «Если ищешь компанию для рыбалки, не должно быть проблем с наживкой, если понимаете, о чем я». Эти объявления подталкивают меня к тому, чтобы залезть на стул и громко заявить: Найти друга с «отличной удочкой», может быть, и здорово на какое-то короткое время, но на самом деле стоит искать того, кто будет держать вашу сумочку во время приема у онколога».

Моя сестра нашла замечательного человека, который будет держать ее сумочку всякий раз, когда она будет в этом нуждаться. Другими словами, она вышла замуж за того, кто в любой момент окажется рядом и позаботится о ней при необходимости. Ищите преданного. Того, кто будет рядом и в моменты радости, и в отделении для больных раком.

Ключевые моменты, которые можно использовать в поиске партнера: Один из простых способов оценить верность – посмотреть, есть ли у него друзья разных этапов жизни. Сколько старых? Общается ли человек с теми, кто в колледже считался лучшим другом? Возможно, они все еще встречаются раз в месяц для похода в кино. Могут ли люди из прошлого рассчитывать на поддержку этого человека? Конечно, есть исключения из правила, поскольку некоторые часто переезжали или жили в местах, где не удавалось завести надежных друзей, но в целом наличие проверенной годами дружбы говорит о преданности.

3) Развитие личности

Психолог из Стэнфордского университета Кэрол Дуэк потратила десятилетия на изучение того, что она называет «фиксированным» и «гибким» мышлением. Люди с гибким мышлением (или мышлением роста) верят, что могут улучшить интеллект и навыки, любят учиться. Таких мотивируют проблемы, а неудачу они рассматривают как знак, что нужно развивать способности. Они выносливы и чувствуют себя комфортно, принимая риски. Те, у кого фиксированное мышление, верят в обратное: талант и интеллект получаются при рождении, принятие риска дает возможность только потерпеть неудачу.

Выбирайте того, у кого есть склонность к росту, потому что, когда проблемы возникают, а это неизбежно, понадобится партнер, который не ударит в грязь лицом и справится с ними, не опустит руки, признав поражение. Человек с гибким мышлением с большей вероятностью активно примется за работу над улучшением отношений, чем откажется от них и предположит, что ничего не исправить.

Ключевые моменты, которые можно использовать в поиске партнера: Вы можете легко определить людей с гибким мышлением, обращая внимание на то, как они ведут себя в различных ситуациях.

4) Человек, который раскроет ваши лучшие стороны

В конце концов, в отношениях главное не то, какими людьми вы были по отдельности, а то, какими вы стали, находясь в паре. Какие чувства человек пробуждает в вас? Чувствуете ли его доброту и заботу? Или беспокойство партнера будоражит ваше чувство тревоги? Вы должны понять, какие качества партнер пробуждает в вас, потому что именно такой вы станете в этих отношениях.

Моя клиентка встретила парня, который, судя по тексту в анкете, был идеален. В нем сочеталось все, что она искала, особенно с точки зрения образования и карьеры. Но, к сожалению, когда они были вместе, он заставлял ее чувствовать себя маленькой. Спрашивал, почему она выбрала рецепт, для которого нужны кулинарные способности, которых у нее нет. Смеялся над плакатами Пикассо, висящими в рамках в ее комнате. После каждого свидания она начинала сомневаться в собственных решениях, а по итогу и в самой себе. Сначала она думала, что его критика сделает ее сильнее, и пыталась убедить меня, что он просто старается «сделать ее лучше». Благодаря совместной работе она поняла, что на самом деле парень очень неуверенный в себе и эта неуверенность спровоцировала ее собственную. Не важно, как он выглядел на бумаге, будучи рядом, он заставлял ее испытывать дискомфорт. Она решила не выбирать жизнь, полную неуверенности в себе, и прекратила всякое общение.

Один из моих друзей рассказал, что благодаря своей девушке, наоборот, чувствует себя уверенно. Она советуется с ним и прислушивается к его словам. Доверяет, что помогает ему почувствовать себя важным и нужным. И ему, безусловно, нравятся те качества, которые она раскрывает в нем.

Ключевые моменты, которые можно использовать в поиске партнера: Обратите внимание на то, что чувствуете, находясь рядом с этим человеком или сразу после того, как провели какое-то время вместе. Вы энергичны или обессилены? Скучаете или испытываете тревогу? Счастливы? Чувствуете себя желанной? Умной или глупой? Выбирайте того, кто подчеркнет ваши лучшие качества.

Также полезно узнать мнение третьей стороны, например встретиться с друзьями. Вместо того чтобы спросить: «Что вы думаете о нем?», задайте вопрос: «Что ты скажешь обо мне, когда я рядом с ним?»

5) Умение постоять за себя

Конфликты – неприятная часть отношений, но они не обязательно означают катастрофу. Если у вас не было примера здоровых отношений для подражания, которые бы демонстрировали, как спорить и как мириться, не волнуйтесь, этому можно научиться.

Любой конфликт (от небольшого недовольства до громких криков) – это шанс разобраться с разногласиями по мере их появления, вместо того чтобы позволить