Комплексы личности - Джулия Макбеннет
Люди с комплексом превосходства часто заставляют нас чувствовать себя плохо, но, находясь во власти своего комплекса, они не обращают на это внимания. Они слишком отождествляют себя с собственным превосходством, чтобы слишком много думать о других, разве что из желания, чтобы другие считали их выше себя.
Может ли комплекс превосходства что-то скрывать?
Работая с человеком, страдающим комплексом превосходства, я задаю себе вопрос: не помогает ли такое отношение сбить людей с толку и отвлечь их от чего-то другого? От более уязвимых чувств?
Если мы чувствуем, что находимся в компании человека с комплексом превосходства, мы должны спросить себя: «Что этот человек компенсирует?»
Комплекс превосходства часто является установкой, которая развивается из-за потребности скрыть чувства неполноценности и уязвимости.
Когда мы думаем, что кто-то чрезмерно компенсирует что-то, мы должны задаться вопросом: что именно в этом человеке он не хочет, чтобы мы это видели?
Чрезмерная компенсация и попытки слепо скрыть чувство неполноценности нездоровы, а иногда и опасны:
С комплексом превосходства трудно жить, он отчуждает людей и в конечном итоге приводит к тому, что отношения между ними основываются на ложных чувствах.
Комплекс превосходства скрывает слабости и уязвимость человека, которые необходимо изучить и устранить, прежде чем возникнут более серьёзные проблемы. Игнорирование своей уязвимости может поставить вас в рискованное положение.
Если скрытый опыт или чувства уязвимости и неполноценности оставить, не исследовать и не увидеть такими, какие они есть, то остается вероятность того, что комплекс внезапно рухнет и оставит человека в состоянии срыва.
Всякий раз, когда мы замечаем, что чье-то психологическое состояние или личность кажутся неуравновешенными, мы должны задаться вопросом: что же происходит на самом деле?
Подход Юнга к человеку, охваченному комплексом превосходства, сводился к следующему:
какое отношение компенсируется?
что этот человек скрывает от меня, что требует моего внимания?
Комплекс превосходства – когда всё внезапно идёт не так
Подобные комплексы порой приводят к трагическим последствиям в случаях внезапных смертей и самоубийств.
Мы вдруг узнаём, что человек, всегда казавшийся сильным, надёжным, влиятельным и уверенным в себе, покончил с собой. Когда это происходит, мы сталкиваемся с мучительными вопросами:
что же происходило на самом деле?
как мы могли этого не предвидеть?
Они всегда казались такими сильными и уверенными в себе… теперь мы понимаем, что это не так. За всем этим превосходством и кажущейся уверенностью скрывался уязвимый человек. Такие случаи трагичны и нередки.
Как найти способ вмешаться, прежде чем мы придём к трагическому или плачевному результату? Можем ли мы научиться лучше замечать тенденцию к однобокому развитию в себе или в других, прежде чем мы окончательно потеряем равновесие, потерпим крах и срыв?
Работайте над своим комплексом превосходства с помощью психотерапии
Психотерапия – это конфиденциальные рабочие отношения, в которых можно безопасно исследовать подобные переживания.
В условиях безопасности психотерапии можно найти пути выхода из доминирующего комплекса превосходства, найти другие, более согласованные и сбалансированные способы взаимоотношений с окружающими и начать вести более ровную, конструктивную и удовлетворяющую жизнь.
Комплекс Мадонны-блудницы
Комплекс Мадонны-блудницы: обычно встречается у мужчин, неспособных поддерживать серьёзные сексуальные отношения со своей партнёршей. Они страдают от дихотомии «Мадонна-блудница». Это означает поляризованное восприятие женщин в целом. Люди с этим комплексом либо считают свою партнёршу «чистой», «хорошей» и целомудренной Мадонной, либо, напротив, «плохой», «распутной» и «соблазнительной шлюхой». Как только они начинают восхищаться женщиной в сексуальном плане, они думают о ней с отвращением.
«Поскольку здоровая сексуальность сублимируется, она перенаправляется в сторону скрытности и унижения, присущих порнографии, где образ шлюхи внешне презирается, а в глубине души желанным объектом. Эта дихотомия может способствовать возникновению множества проблем в отношениях, когда мужчины обычно стремятся поддерживать образ своей романтической партнёрши как Мадонны, но могут искать шлюху в форме романа, чтобы достичь двух противоположных идеалов, которые трудно спроецировать на одну и ту же женщину». – профессор психологии Марк Лаундау
Комплекс вины
Комплекс вины: заставляет человека винить себя во всём, что идёт не так. Он чрезмерно самокритичен и считает себя ответственным за каждое плохое событие. Он чрезмерно чувствителен к чужому мнению и прилагает все усилия, чтобы всё исправить.
Комплекс вины вызывает страдания, заставляя людей чувствовать, что они сделали что-то неправильно. Причинами являются тревожность, детский опыт, культура, религия и социальное давление.
Комплекс вины – это устойчивая убеждённость в том, что вы совершили или совершите что-то плохое. Помимо постоянного чувства вины и беспокойства, комплекс вины может также приводить к чувствам стыда и тревоги.
Хотя комплекс вины может быть результатом реального вреда, причинённого человеком, он также может быть обусловлен воображаемой или мнимой виной. Люди могут считать, что совершили что-то плохое, даже если это не так. В других случаях они могут переоценивать свою роль в ситуации, полагая, что их собственные незначительные ошибки имели гораздо более серьёзные последствия, чем на самом деле.
Важно отметить, что, хотя комплекс вины может быть мучительным, он не рассматривается как отдельное состояние в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам.
Чрезмерное и необоснованное чувство вины связано с рядом психических расстройств, включая депрессию, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Вина описывается как эмоция самосознания, которая включает в себя негативную оценку себя, чувство страдания и чувство неудачи. Некоторые признаки того, что вы, возможно, страдаете от комплекса вины, включают:
Беспокойство
Плач
Бессонница
Напряжение мышц
Озабоченность прошлыми ошибками
Сожаление
Расстройство желудка
Беспричинное волнение
Комплекс вины также может привести к чувству тревоги, депрессии и стресса, включая проблемы со сном, потерю интереса, усталость, трудности с концентрацией внимания и социальную изоляцию.
Комплекс вины может серьёзно повлиять на общее благополучие человека. Со временем у людей может развиться чувство неполноценности, которое мешает им добиваться целей. Они могут чувствовать, что не заслуживают двигаться дальше, и демонстрировать поведение, призванное наказать себя за свои ошибки.
Чувство стыда – ещё одно распространённое следствие комплекса вины. Из-за этого стыда люди могут изолировать себя от окружающих. Это может разрушительно сказаться на отношениях и затруднить поиск прочной социальной поддержки.
Существует ряд факторов, которые могут способствовать возникновению комплекса вины. Вот некоторые из них:
Тревожность: Если вы испытываете сильную тревогу, вы более склонны негативно оценивать свои собственные действия, что приводит к чувству вины.
Детский опыт: Дети, которые воспитываются в семьях, где их заставляют чувствовать, что они сделали что-то неправильно, что-то скрывают или что они ответственны за проблемы, могут долгое время испытывать чувство вины.
Культура: Если вы обнаруживаете, что делаете что-то, противоречащее культурным нормам, в которых вы выросли, вы можете испытывать чувство вины, даже если вы больше не верите в эти нормы или не поддерживаете их.
Религия: Некоторые религиозные традиции полагаются на чувство вины как на