Учимся дружить с эмоциями. Малыш Монте и океан эмоций - Вика Минасян
На улице стало темным-темно. Кажется, звёздочки на небе проснулись, чтобы уложить спать малышей. Если прищуриться, то можно увидеть одну самую-самую яркую звёздочку, которая как будто подмигивает с неба деткам. Малыш Монте нашёл эту звезду и тоже ей решил подмигнуть. Только у него не очень получалось подмигивать. Подмигивать он ещё не научился и совсем-совсем не понимал, как взрослые могут моргать одним глазом.
– Мам, а почему эта звезда подмигивает мне? Она что-то хочет мне сказать?
– Я слышала, малыш, что звёздочки с неба разговаривают только с детками. Мне она не подмигивает. Ты думаешь, что она хочет что-то сказать?
– Да, мам. Кажется, это секрет.
– Тогда давай помолчим, и ты прислушаешься. Возможно, там очень важный секрет. Только возьми меня за руку, может, и я смогу услышать?
Мама и Монте помолчали несколько секунд.
– Мам, я совсем не слышу, что она говорит.
– Я тоже, малыш. Иногда совсем не нужны слова, чтобы говорить.
– А как это – говорить без слов?
– Например, когда ты, увидев или услышав что-то, наполняешься чем-то тёплым изнутри. У тебя мурашки. Ты предвкушаешь что-то хорошее. Ты улыбаешься. Улыбка – это тоже общение, выражение чего-то приятного. Когда, например, тебе мама испекла любимое печенье и вот-вот вытащит его из духовки. Ты предвкушаешь! Будто бы уже начинаешь чувствовать вкус, хотя печенье ещё в духовке. Некоторые детки начинают подпрыгивать, улыбаться, обнимать того, кто рядом. Без слов.
– Да, я так люблю делать. Иногда без слов выражаю себя.
– Так ты чувствуешь вкус приятного события. Например, покупка новой игрушки, о которой ты долго мечтал и на которую копил, может быть, как арбуз на вкус – такой же сладкой и сочной.
– Я люблю арбуз.
– Я тоже. А знаешь, что вкус можно усилить? Можно почувствовать вкус ещё сильнее.
– Как? Что может быть вкуснее арбуза?
– Представь арбуз, такой красный-красный, совсем без косточек, сладкий-сладкий, или печенье, не обычное, а с кусочками фруктов и шоколада.
– Как так сделать? Я что, волшебник?
– Конечно, чтобы превратиться в волшебника, нужно взмахнуть палочкой, и приятное превратится в настоящее счастье.
– Как взмахнуть? Это как? Вот так? – Монте встал с кровати и начал бегать и махать невидимой палочкой, представив, что он волшебник.
Малыш, как ты думаешь, что надо сделать, чтобы почувствовать вкус счастья сильнее?
Мама рассмеялась и продолжила:
– Малыш, чтобы счастье сделать сильным, нужно им поделиться.
– Как? Как, мам, если я им поделюсь, его станет меньше. Не хочу делиться счастьем.
– Счастье, малыш, это настоящее волшебство. Только счастье, если его поделить, станет в два раза больше.
– Но так не бывает.
– Давай попробуем. Сейчас я тебе попытаюсь подарить приятные ощущения.
Мама обняла Монте, поцеловала малыша, погладила его по головке.
– Мне приятно.
– Да, и чтобы приятное ощущение стало сильнее, нужно кому-то сделать приятное в ответ, – в этот момент подбежал котик Мур, и Монте решил его погладить и поласкать, тихонечко и очень мило, совсем не грубо. – Смотри, малыш, ты сейчас передал котику своё приятное ощущение, и тоже сделал ему приятно. Что чувствуешь? Неужели приятных ощущений стало меньше?
– Нет, мне все ещё приятно, и кажется, даже больше и сильнее, ведь Мур о меня трётся, мне щекотно, – Монте рассмеялся.
– Вот так бывает, малыш, счастья станет больше, если им поделиться. Счастье приумножится.
Малыш, попробуй поделиться счастьем! Что ты чувствуешь?
Малыш Монте поссорился с другом
Малыш, я сейчас расскажу один секрет. Когда ты знакомишься с новым человеком или находишь друга, то между вашими руками появляется волшебная нить. Эту нить нельзя увидеть, невозможно потрогать. Люди жмут друг другу руки или берутся за руки не просто так. Руки друг к другу тянет нить.
Одни нити могут быть тонкими и легко рваться. Например, между знакомыми людьми. Другие – толстыми, и порвать их не так уж и просто. Например, как между лучшими друзьями.
Малыш, а у тебя есть такие волшебные нити? С кем у тебя толстая нить, а с кем тонкая?
Как думаешь, когда нить может порваться? Почему?
У Монте недавно появилась толстая нить. Он подружился с мальчиком. Его звали Рон. Они бегали наперегонки, делились друг с другом игрушками, кричали от радости и даже вместе плакали, когда упали и разодрали коленки. Они делили чувства. Это превратило их тоненькую нить знакомых – в толстую нить друзей.
Но вдруг так случилось, что… Ну ладно, сейчас Монте тебе сам расскажет.
Я… я… я хотел взять его самокат. А ему дать свой. У него был новый! Он был зелёный-зелёный. А это мой любимый цвет. Я сказал: «Рон, дай покататься». А он мне ответил: «Нет!».
Мама говорила, что друзья делятся и готовы друг другу доверить даже самое дорогое.
– Ма-а-ам, ну почему? Почему он мне не дал покататься?
– А ты у него спросил?
– Он сказал, что самокат новый.
– Он что-то ещё добавил?
– Он давно о нем мечтал, и сказал, что боится, что я его сломаю или поцарапаю. Ведь я не умею кататься ещё так хорошо, как он. Он ведь старше!
– Что ты в этот момент почувствовал?
– Мне было очень обидно! Надо мной была огромная тёмная густая туча! Я хотел в неё спрятаться и из неё не выходить.
Монте немного помолчал и добавил:
– А ещё! А ещё у нас нить порвалась! Мне он больше не друг.
– Монте, малыш, не торопись с выводами. Толстая нить никогда так быстро не рвётся. Связь между друзьями остаётся надолго. Нить связывает тебя и его. Нить как ваши общие воспоминания. Помнишь, как вы напополам разделили банан и съели его вдвоём? Помнишь, как играли вдвоём в один мяч и забили гол в ворота? Помнишь, как вы топали ножками по лужам и промокли с ног до головы?
– Да помню. И что? Мне не нужна эта нить! Всё!
– Если нить на самом деле порвалась, то ты совсем ничего не почувствуешь, когда увидишь Рона. Совсем-совсем. Ты будешь пуст по отношению к нему.
Следующую часть можно использовать, как практику проживания обиды для вашего ребёнка.
Закрой глазки. Представь перед собой друга. Друга, который тебя обидел. Чувствуешь что-нибудь? Обиду, может злость, может просто раздражение. На его лице тоже отражаются неприятные чувства. Видишь? Кажется, он тоже злится…
В твоих руках толстая нить. Это ваша связь. Вы всё ещё связаны, вы чувствуете что-то друг к другу. И пусть это что-то неприятное. Ничего страшного. Поживи в этом чувстве немного. Может это огромная тучка, в которую хочется спрятаться от всего мира и позлиться, спрячься. Можешь немного постучать ножками и ручками в этой тучке. Можешь попрыгать от злости. Или потопать. Громко потопай. Не стесняйся. Тучка со временем становится все меньше и меньше, и в один момент исчезает. Уже нет смысла прятаться в ней. Перед тобой твой друг. И на его лице уже улыбка и ты тоже чувствуешь какое-то