Учимся дружить с эмоциями. Малыш Монте и океан эмоций - Вика Минасян
Нужно надуть шар. Какого размера?
Что можно сделать вместо прогулки?
Например, остаться дома, полепить из пластилина, порисовать любимыми красками, любимыми карандашами. Кажется, это не такая большая проблема.
Это средняя проблема, которую можно решить. Да, неприятно. Да, грустно. Но не так же неприятно и грустно, как при большой проблеме.
Давай представим, что мама с папой уезжают на несколько дней. Возможно, по работе. Кажется, ты останешься с кем-то из родных, но без мамы и папы.
Представь эту проблему. Это большая проблема? Что ты испытываешь? Это сильная эмоция, согласен?
Сильно неприятно, сильно грустно, сильно будешь скучать.
Значит, нужно надуть большой шар. Такой большой, чтобы эта проблема поместилась в него. Шар должен быть большим, как и проблема.
Всегда, когда появляется проблема, дыши. Надувай шар большой, средний или маленький. Какого размера проблема – такого размера нужен и шар.
Маленький шар – это неприятность. Маленький шар легко можно проколоть иголочкой, и он лопнет. Проколоть иголочкой – значит придумать решение. Когда придумываешь решение, получается, что ты лопаешь шар и проблема улетучивается. Просто улетучивается, её больше нет.
Малыш, вспомни какое-нибудь решение, которое ты придумал сам.
Всегда старайся маленький шар проколоть решением.
Малыш, а попробуй придумать иголочки (решения) к следующим ситуациям (не забудь подышать – надуть шар для каждой проблемы и только потом придумать решение):
1. Ты хотел рисовать фломастерами. Но фломастера твоего любимого цвета нет. Он высох или закончился. Неприятно. Что делать?
Вы можете вместе с ребёнком придумывать иголочки. Наталкивайте ребёнка на решение, если он не может ничего придумать.
2. Ты хотел погулять в парке, но мама отказывается туда идти. Что делать?
3. Ты хотел чуть подольше погулять, но, кажется вам пора домой. Что делать?
4. Ты хотел добавки, но твое любимое блюдо закончилось. Что делать?
5. Гуляя на площадке, ты сильно увлёкся и забыл игрушку. Пришёл домой и понял, что игрушки нет. Что делать?
6. Друзья зовут тебя играть в догонялки. А у тебя болит коленка, ты упал. Что делать?
7. Ты просишь маму поиграть с тобой, а она очень устала. Что делать?
8. Ты делал лодочку из бумаги, а твой друг нечаянно ее раздавил. Что делать?
9. А теперь твой друг делал лодочку из бумаги, а ты нечаянно ее раздавил. Что делать?
10. Ты строишь домик, но никак не получается достроить последний этаж. Не хватает одной детальки. Рядом друг, у которого есть эта деталька. Но делиться он не хочет. Что делать?
Всё можно решить.
Любую проблему, и среднюю, и маленькую – можно решить.
А большая проблема требует большого шара. Нужно дуть чуть дольше, чтобы шар стал большим-большим. Дышать. Дышать. И ещё раз дышать.
Есть всего одна на свете иголочка, которая может проколоть большой шар. И эта иголочка называется поддержка. Попроси кого-нибудь о поддержке. Когда тебя приласкают, примут твою проблему и твои эмоции, проблема станет меньше или совсем улетучится. Самое важное – о ней кому-то сказать.
Малыш, подумай, какими словами можно попросить о помощи или поддержке? Скажи их вслух
Следующая сказка о том, как Малыш Монте совершил недобрый поступок. Недобрый поступок стал большой проблемой. Он рассказал об этом маме. Сделал самый важный шаг. И они прокололи этот шар иголочкой ВМЕСТЕ.
Малыш Монте и поступок
Малыш, часто так бывает, что мы совершаем недобрые поступки. Часто мы можем что-то сломать, из-за злости разрушить чью-то башню, сломать чужую игрушку, обидеть кого-то. Сделать что-то неприятное. Да, такое бывает, даже у мамы Вики. Даже мама Вика, когда была маленькая, однажды отобрала у своей подруги игрушку. Даже у Монте, он тоже сделал кое-какой недобрый поступок. Давай узнаем какой?
Малыш, а ты совершал какие-то недобрые поступки?
Самое главное – одно, что Монте и мама Вика не стали плохими, от того, что совершили недобрые поступки. Монте и мама Вика, и любой ребёнок на этом свете совершают разные поступки. Важно помнить одно, ты важнее любого поступка.
Как вы думаете, что означает фраза: ты важнее любого поступка?
Согласитесь, что бы она ни значила – эта фраза даёт ребёнку опору. Крепкий фундамент – мир не отвернётся, если он где-то ошибётся. Что бы ни случилось, я твоя мама/твой папа, а ты мой сын/моя дочь. Чтобы понять, что поступок «неправильный», нужно его совершить.
Дети ещё не умеют учиться на чужом опыте. Им нужно несколько раз встать на одни и те же грабли, чтобы осознать, что им больно, когда грабли бьют по ним. То есть, родителю важно разрешить ребёнку получать разный опыт, чтобы понять, комфортно ли ему с таким опытом или нет. Вот тогда, прочувствовав все последствия своих «неправильных» поступков, ребёнок поймёт, как ему нужно поступить в следующий раз.
Дети накапливают опыт и варианты развития событий и только потом, накопив этот опыт, могут выбрать, как им поступать. Конечно, это не говорит о том, что нужно уходить в крайности. Наша задача – сделать жизнь комфортной и безопасной настолько, чтобы, получая опыт, ребёнок не чувствовал себя несчастным.
Однажды Монте пришёл из садика домой. Он был в ужасном настроении. Ни с кем не разговаривал, ударил игрушку, поужинал и сказал маме, что было невкусно. С папой не согласился играть в футбол. Все начали тревожиться, что же произошло?
– Ничего не произошло, у меня просто плохое настроение.
Малыш, как думаешь, у Монте правда ничего не произошло?
Монте закрылся у себя в комнате. К нему постучалась мама.
– Тук-тук, можно?
– Заходи, мам.
– Монте, дай, пожалуйста, свои ручки.
Монте протянул ручки. Мама вложила в его ручки колечко.
– Монте, это колечко доверия. Ты можешь мне довериться.
– Довериться? Мам, как это? Как это, довериться?
– Ну, например, если что-то страшно или неприятно говорить, то можно довериться и сказать. Если, конечно, хочется рассказать. Никто ругать и обвинять ни в чем не будет. Ведь кольцо доверия у тебя в руках. Когда оно в руках, ты точно в безопасности. И ты можешь поговорить и довериться.
Монте сначала улыбнулся. Ему было приятно, что есть такое колечко. Обычное колечко, ничего особенного. Но мама своими руками сделала его волшебным.
Малыш, а ты бы хотел иметь такое колечко доверия?
Потом ему стало грустно, потому что на такое настроение у него была причина.
– Мам, я плохо поступил в садике.
– Да, малыш, такое бывает. Я тоже иногда совершала недобрые поступки.
– Да, но я сломал игрушку и не признался. Все спрашивали: «Кто? Кто сломал?», – и дети, и воспитатели. А я молчал. Говорил потом: «Не я, не я сломал!» Но это был я.
– Что ты чувствуешь?
– Мне грустно, а ещё я злюсь и мне обидно. Я же не хотел её ломать.
– Как много эмоций перемешалось.
Мама обняла Монте и сказала, что, если он хочет, он может поплакать. Или зарыться