Knigi-for.me

Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью - Ха Ван

Тут можно читать бесплатно Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью - Ха Ван. Жанр: Психология издательство , год . Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте knigi-for.me (knigi for me) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Ознакомительная версия. Доступно 5 из 25 стр. записывал ее, потом переписывал, чтобы получилось лучше, затем снова правил, проверял орфографию, опять переделывал… И только когда результат хоть немного меня устраивал, брался за следующее предложение. А дальше все повторялось. Ужас! Сейчас я понимаю, что это и есть перфекционизм. И подобных случаев у меня в жизни было бесчисленное множество: если что-то складывалось не идеально, я просто не мог двигаться дальше, пока не доводил дело до ума.

Роман я в итоге забросил. Но именно благодаря полученному опыту я могу сегодня зарабатывать на жизнь литературой. Хотя тогда это казалось пустой тратой времени. Никогда не знаешь, что произойдет в твоей жизни. В любом случае, я раз и навсегда усвоил, что писательство – это не доведение до совершенства каждого предложения, а перенос на бумагу всего, что приходит в голову. В творчестве не должно быть переживаний о нестройных предложениях, орфографических ошибках или клишированных фразах. Нужно просто писать и писать. А потом, когда черновик будет готов, постепенно отшлифовывать текст.

Как видите, мой вывод не содержит ничего нового. Но для человека с моим типом характера даже это осознание пришло с трудом. Как научиться не заморачиваться?

Чтобы чего-то добиться, нужно правильно настроиться. Иначе легко потерять равновесие и даже будучи талантливым не выполнить работу как следует. Вот почему крайне важен настрой.

Из-за скрытого перфекционизма я всегда руководствовался следующим:

«Надо сделать идеально. Ошибаться нельзя».

Сжав кулаки и стиснув зубы, напрягшись до предела, я писал. Но в таком состоянии невозможно не только создать хороший текст, но и вообще сделать хоть что-то стоящее. Возможно, именно поэтому даже мое существование казалось мне тяжелой ношей? Значит, стоит попробовать поменять отношение:

«Не пытайся сделать идеально. Ошибаться – это нормально. Не обязательно выкладываться на максимум. Делай как получается».

Так семь лет назад я решил жить по-другому. Конечно, были сомнения: сможет ли это кардинально изменить мою жизнь, и не двигаюсь ли я к краху?

Но, если говорить по существу, моя жизнь действительно изменилась. Не скажу, что я вдруг стал успешнее, разбогател или что-то в этом роде. Нет, но стало легче. Исчезло тревожное ощущение погони. На душе стало спокойнее. И это повлияло как на мою работу, так и на повседневную жизнь. Возможно, мне только кажется, но дела словно пошли в гору. А самое главное, если бы я не изменил свое отношение к жизни, то писатель Ха Ван никогда бы не появился на свет.

Характер трудно перестроить раз и навсегда. Поэтому наклонности перфекциониста порой дают о себе знать. Когда я поднимаю планку слишком высоко, когда давлю на себя, когда боюсь провала и тяну время, когда результат не соответствует действительности и все кажется бессмысленным, я понимаю, что мой настрой снова сбился. И я привожу его в порядок. За ним нужно постоянно следить.

Знаю, прозвучит странно, но для меня правильным отношением к жизни является отношение «как-нибудь». Вместо того чтобы думать: «Если не получится идеально, лучше не буду делать вовсе», – мысль: «Хорошо, что сделал, пусть и кое-как», – помогает мне двигаться вперед.

Жизнь без планов

В фильмах и сериалах часто встречается сцена, когда главный герой в одиночку сражается против десятка врагов и побеждает. Это, конечно, очень захватывающе, но совсем не похоже на реальность. Если бы кто-то вдруг сказал:

– А вот я как-то раз выстоял в драке против семнадцати человек, – ему бы никто не поверил.

Подобное случается только в кино. Ну разве даже самый сильный боец сможет одолеть столько людей сразу? Смешно.

И все же я где-то слышал, что победить толпу в одиночку теоретически возможно. Звучит, как анекдот, но тактика следующая: сперва нужно встать спиной к стене – тогда не придется опасаться атаки сзади, а дальше сражаться только с одним-двумя нападающими перед собой. Смысл в том, что сколько бы врагов ни было, они не смогут напасть одновременно из-за ограниченности пространства. Сосредоточившись на ближайших противниках, шаг за шагом можно одолеть их всех.

Для меня, человека, который и одного то не победит, это лишь теория, но хорошо подготовленный боец, наверное, справится. Вспоминается история какого-то боксера. Однажды к нему пристало около десяти хулиганов, но он с ними быстро расправился – просто нокаутировал двух, что подошли первыми, и остальные в панике разбежались. То есть на деле он дрался только с двумя, а не с десятью.

Численное превосходство противников давит и парализует волю, вызывая желание сдаться. Но если представить, что их всего двое, появляется уверенность: «Это мне вполне по силам». Когда задача кажется слишком объемной и неподъемной, нужно менять настрой: думать не о всей громаде сразу, а лишь о том, что находится прямо перед нами. В итоге на практике дело оказывается не таким уж сложным.

С детства нас учат смотреть вдаль, строить планы и думать о будущем. И это правильно.

Однако следует помнить, что, если постоянно смотреть далеко вперед, легко утратить волю к борьбе и уверенность в себе.

Начинают возникать мысли: «Я едва справляюсь, а до цели еще бесконечно далеко». В такие моменты нужно сосредоточиться на ближайших целях и продолжать идти, решая одну задачу за другой. Не успеете оглянуться, как уже проделаете большой путь.

Раньше я обожал строить планы. Не только на год, но и на десять, двадцать лет вперед. Я тратил кучу времени на планирование. Было забавно представлять будущее и мечтать. Но однажды я перестал. Наверное, понял, что все это пустое. Скажу прямо, ни один план никогда не реализовывался на 100 %. Вот сейчас, например, я сижу и ломаю голову над этим текстом, что не входило в мои планы в отличие от увольнения и отдыха на Гавайях. Замысел с треском провалился.

Если подумать, планы и цели никогда мне особо не помогали. Скорее, даже мешали. Из-за них я всегда спешил и нервничал. Заглядывал на двадцать лет вперед и впадал в отчаяние, ведь нынешняя жизнь не совпадала с придуманным «расписанием». Порой хотелось все бросить.

В фильме «Паразиты»[3] один из героев произносит такую реплику: «Идеальный план – это отсутствие плана». Сейчас я живу именно так: не строю каких-либо конкретных целей или планов и не готовлюсь к пенсии. Просто изо дня в день выполняю стоящие передо мной задачи. Иногда, конечно, накатывает тревога: «А правильно ли я поступаю? Что будет дальше?» Но каждый раз я беру себя в руки и думаю:

«Не бойся. Смотри только на то, что прямо перед тобой».

На главной странице блога моего любимого кинокритика Ли Дон Джина написана фраза:

«Каждый день проживай усердно, а жизнь пусть идет своим чередом».

Дон Джин, конечно, говорит правду. Жизнь не всегда идет по плану. Все, что нам остается – проживать день за днем, делая то, что можем и что должны. И я уверен, что этот подход приведет нас к лучшему.

Вера

Ознакомительная версия. Доступно 5 из 25 стр.

Ха Ван читать все книги автора по порядку

Ха Ван - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки kniga-for.me.