Непроторенная тропа. Новая психология любви и духовного развития - Морган Скотт Пек

Однажды начальник штаба армии направил меня расследовать в войсках психологические причины жестокости и последующего укрывательства. Целью расследования было предупредить подобное поведение в будущем. Однако генералитет армии расследования не одобрил из-за невозможности обеспечить секретность. Мне было сказано буквально следующее: «Сам факт такого расследования может подвергнуть нас новой критике. Командующему армией в настоящее время критика не нужна».

Стремление избегать критики присуще любому человеку. Но естественное поведение не обязательно полезное и не нуждающееся в корректировке. Разве естественно чистить зубы и ходить в туалет в специально отведенные для этого места, а не просто под кустом? Мы учимся делать неестественные вещи, и в какой-то момент они становятся «второй натурой», делаются на автомате. Это еще одно отличие нас, людей, от животных: мы способны делать неестественные вещи, выходить за рамки своей природы и тем самым ее преобразовывать. А самодисциплина в этом свете и есть приучение себя к неестественному.

Естественна ли психотерапия? Нет. Человеку нужно мужество, чтобы поделиться с другим своими комплексами, проблемами, влечениями, страхами, чувством вины. Добровольно подвергнуть себя глубочайшей критике, да еще и заплатить за это. Человек на кушетке в кабинете психоаналитика – символ открытости.

Женщина с аккуратной прической приходила ко мне уже не раз, но с какого-то времени, поднимаясь после сеанса с кушетки, стала заново укладывать волосы. Я спросил, почему она делает это сейчас и не делала ранее. Покраснев, пациентка рассказала: после одного из последних сеансов муж заметил, что у нее немного примята прическа на затылке. «Я просто промолчала и сменила тему. Если он узнает, что я лежу тут на кушетке, будет дразнить меня». Так у нас появилась еще одна тема для работы.

Психотерапия эффективна, когда дисциплина, выработанная в кабинете врача, начинает распространяться и за его пределы, во все остальные сферы жизни пациента. Открытость должна стать образом жизни. Лечение нельзя назвать законченным или успешным, пока эта женщина не станет такой же открытой с мужем, как и со мной.

Многие скажут, что на лечение не хватает денег. На самом деле в большинстве случаев не хватает храбрости. Не хватает ее и психиатрам, которые увиливают от персональной терапии, хотя понимают, что им она еще более необходима, чем большинству пациентов.

Есть люди, которые бросают психотерапию чуть ли не после первого сеанса – или продолжают ходить, но активно сопротивляются лечению. Одна из причин: они шли за «облегчением», поддержкой и никак не ожидали, что их будут критиковать. Убедить их в том, что настоящее облегчение придет только через критику и дисциплину, совсем непросто. Про некоторых, кто лечится год или даже больше, психиатры говорят: «По-настоящему в терапию они еще не включались».

Один из способов «разговорить» пациента, вывести его на откровенный разговор – это техника «свободных ассоциаций». Предлагается говорить все, что приходит в голову, сколь бы неважным, глупым, неприятным или бессмысленным это ни казалось. Если одновременно в голову приходят сразу две мысли, высказывать нужно ту, которая неудобна, которую хотелось бы умолчать. Пациенты, освоившие эту технику, добиваются быстрых успехов.

Но некоторые лишь изображают «свободные ассоциации». Они могут подробно рассказывать то, за что их «пожалеют», и ни словом не обмолвятся о том, что их в данный момент больше всего беспокоит, потому что боятся критики. Так, например, женщина может целый час рассказывать о неприятных переживаниях детства, но «забудет» упомянуть, что на днях сняла с семейного счета тысячу долларов, не сказав об этом мужу, а когда он узнал, разразился скандал. В этом случае сеансы психотерапии – пустая трата времени для самого пациента.

Таким образом, третье значение полной преданности правде – совершенно честная жизнь. Честное общение. Когда и слова, и то, как мы их произносим, отражают реальность, такую, какой мы ее видим, и настолько точно, насколько способны ее выразить.

Подобная честность не приходит сама собой. Естественнее пытаться избежать критики и ее последствий. Вот почему мы врем. Ложь – это попытка перехитрить, обойти законное страдание.

С понятиями «обойти», «схитрить» тесно связана проблема «кратчайшего пути». Все ищут способ быстрее и легче прийти к своей цели. В таком случае разумно использовать всякий законный кратчайший путь для личного развития. Слово «законный» здесь ключевое. Человек склонен с одинаковым упорством как игнорировать законные кратчайшие пути, так и выискивать незаконные. Например, готовясь к экзаменам, можно «законно» прочитать краткое содержание книги вместо самой книги. Если этот текст составлен хорошо и материал усвоен, студент получает нужное знание, сэкономив силы и время. Еще больше времени можно сэкономить, если использовать на экзамене шпаргалку. Но это уже «незаконный» кратчайший путь, так как нужное знание не получено.

Подлинная психотерапия – законный кратчайший путь к личному развитию, но в него верят далеко не все. «Я боюсь, что психотерапия окажется чем-то вроде костылей, без которых мне потом будет трудно ходить самой». Применение психотерапии – это такие же костыли, как применение гвоздей и молотка для постройки дома.

В то же время психотерапия может стать и незаконным кратчайшим путем. Типичный случай – когда родители перекладывают свою ответственность за воспитание детей на психотерапевтов.

Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться к психотерапевту, когда собственные ресурсы помочь ребенку (употребляет наркотики, забросил учебу, агрессивен, ничего не хочет) уже исчерпаны. Но когда речь заходит о коренной причине проблем, которая обычно заключается в браке родителей, укладе жизни всей семьи, где фактически нет места для него, для его развития, тогда заявляют: «Давайте не будем касаться нашего брака, нам самим психотерапевт не нужен; займитесь лучше нашим сыном» – и уходят, негодуя, к другому терапевту, который не будет задавать неудобных вопросов. Через какое-то время они, вероятнее всего, будут рассказывать друзьям: «Мы сделали все, что могли, для нашего мальчика, ходили к четырем разным психиатрам – никто не помог. Это чистой воды надувательство и пустая трата денег».

Человек лжет не только другим, но и себе. Из миллионов видов лжи, адресованных самим себе, две самые типичные, мощные и губительные звучат так: «Мы по-настоящему любим наших детей» и «Наши родители по-настоящему любили нас». Для многих это истинная правда, но, когда это не так, на какие только удивительные хитрости не пускаются люди, чтобы избежать осознания правды!

«Игра в правду» – так я часто называю психотерапию, потому что ее задача, среди прочих, помочь пациенту восстать против лжи – одного из корней психической болезни. Лжи, которую мы слушали годами, и лжи, которую производим сами каждый